ラジオ体操復活

ぎっくり腰疑惑から2週間。
だんだん痛みもとれて、長く歩けるようになり、本日やっとラジオ体操に復帰いたしました。とはいえ、イスに座ってやっているのでまだ完全復帰ではありませんが・・・それでもやっぱり気分爽快です。

昨日は、骨盤矯正をしてもらいました。身体をひねって、クキっ！！と負荷をかけてもらいました。でも、週一回のペースで8週間は続けないと正しい形にはなかなか戻らないとか。痛くないので続けられそうなのがありがたいです。

骨盤が歪んでいると身体も存分に威力を発揮できないみたいです。荷物はいつも右側で持っちゃうので、そういうことが影響しているらしいというのも、反省点です。このまま続ければ、年内には腰の痛みも、骨盤の歪みも取れていることでありましょう。