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2005年から始まった2度のカナダ留学から2008年夏に戻ってきました。英語・フィドル・美味しいもの・・・ささやかな日常を綴った生存確認ブログでしたが、2010年、突然結婚することになり、今や何がテーマかよくわからないブログになりました。
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先週の木曜日、職場の歓迎会があって、スペイン料理のレストランに行きました。

これが、すっごく素敵な場所で、思わずサングリアを2杯も飲んじゃいました。もちろんお食事も美味しくて、トマトとアンチョビのサラダ、サラミ、オリーブ、イカの墨煮、スパニッシュオムレツ(マヨネーズがかかってて食べられなかった・・・)、野菜とチキンの煮込み、野菜のフリッター、もちろんパエリア!!

堪能しました・・・

が、話題はいつしかダイエットのことに・・・。こんなごちそう平らげて、よくもそんなことが語れるもんだと自分でもあきれながら話していましたが、そこにひとり、真剣にダイエットに取り組もうとする男性がおりました。

長続きさせるために、一緒にダイエットに取り組もう!毎日体重を報告し合おう!!となりましたが。、自分の体重知らせたくないなぁ・・・きっと彼も。と、その日を起点に体重の増減だけを知らせることにいたしました。毎日はちょっとね、ってなわけで一週間に一度くらいかな。

なので、ここでも今日の体重を起点に増減を報告しようかと思います。
彼の目標は6月中に2キロ落とす。じゃあ私も!

実は、ここ2週間ほどダンベル体操をしています。15分のセットを毎日1回。時間のある時にするので、大体は夜ですね。とくに規制せずに自由にやってます。重さは1キロ。10年以上前に買ったものです。

ダンベル体操の効果って、始めて3ヶ月は体重にも体型にも表れないそうです。だから、止めちゃう人が多いらしいのですが、その間もちろん体内で筋肉が鍛えられていて、3か月過ぎるとぐんぐん変わってくるから、とりあえず3ヶ月は続けてみることがコツ、なんですって。

3ヶ月かぁ・・・。ちょっと長いですよね。
でもやってみようかな。もう2週間続いてるし(たまにサボります)

8月半ば、自分がどう変わっているか楽しみです。
もちろん食べる量も抑えます・・・・。少しは・・・・。


 

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mariko @ 東京都
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女性
趣味:
フィドル(バイオリン)、英語、最近は食育、お裁縫、お菓子も作っちゃう♪
自己紹介:
◆2005年ハリファックス、2007年バンクーバーと2度のカナダ留学を経て、カナダ・ケープブレトン島の音楽が大好きになりました。細々とですが、自分でもフィドル(バイオリン)を弾きます。

◆2010年7月、40歳で結婚。今は専業主婦をしながら日々楽しいことを探しています。

◆勉強も好きで、2006年CDA(キャリアカウンセラー)、2011年FP3級とFP2級を取得しました。知りたいことがたくさんあるので、今後も勉学に励みたいと思います。

◆映画「かもめ食堂」を見て、北欧のインテリアや小物が大好きになりました。特にmarimekkoが好きで、バッグを愛用しています。
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