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2005年から始まった2度のカナダ留学から2008年夏に戻ってきました。英語・フィドル・美味しいもの・・・ささやかな日常を綴った生存確認ブログでしたが、2010年、突然結婚することになり、今や何がテーマかよくわからないブログになりました。
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美しい身体になれると評判のピラティスに挑戦いたしました。
DVDや本がいろいろ出てるけど、指導なしで身体壊してもいけないので、ヨガに行っている場所でレッスンを受けました。受けようと決めてから、2週間後のことでした。

平日の夜コースと言うこともあり、生徒は私を含めて3名。ラッキーです。そのうち2人が初体験なので、先生も気にしてくれて細かく見てもらえました。

実はびっくりするほど身体が硬い私。無理してストレッチすると必ず筋を傷めて病院送りとなります。過去にぎっくり腰の経験もあるだけに、新しいことをするのは冒険なのです。バレエも好きだけど、身体的に無理だし・・・。

で、ピラティスがどうだったかって言うと、まず呼吸法が難しかったです。お腹をふくらませてはいけないのです。呼吸に集中すると肩に力が入り、それをゆるめると呼吸を忘れる・・・の繰り返しでした。動き自体は激しいものでなく(もともとリハビリの運動だそうです)、ゆっくりゆっくり動くのですが、普段意識しない筋肉を使うので、本当にこれでいいのか不安になります。先生の手を借りて言われたとおりにすると、これはキツい。お腹がプルプル震える感覚が何度も来ました。これは明日筋肉痛だわ~、と思って今朝起きてみると・・・

実は思ったほど筋肉痛ありませんでした。でも、何となく内側がだるい感じがする。明らかに自分の知ってる筋肉痛とは違う感じです。ということは、もしかしてインナーマッスルちょっとは使えたってことでしょうか??そうでありますように

来週も行ってみようかな~。
きれいな身体になれるでしょうか。



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HN:
mariko @ 東京都
性別:
女性
趣味:
フィドル(バイオリン)、英語、最近は食育、お裁縫、お菓子も作っちゃう♪
自己紹介:
◆2005年ハリファックス、2007年バンクーバーと2度のカナダ留学を経て、カナダ・ケープブレトン島の音楽が大好きになりました。細々とですが、自分でもフィドル(バイオリン)を弾きます。

◆2010年7月、40歳で結婚。今は専業主婦をしながら日々楽しいことを探しています。

◆勉強も好きで、2006年CDA(キャリアカウンセラー)、2011年FP3級とFP2級を取得しました。知りたいことがたくさんあるので、今後も勉学に励みたいと思います。

◆映画「かもめ食堂」を見て、北欧のインテリアや小物が大好きになりました。特にmarimekkoが好きで、バッグを愛用しています。
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