目に見える変化

今週は、何だか気合が入らず自炊をサボっています。
気付いてみれば、一度もお弁当持ってってない・・・。
家では週末に炊いた冷凍ご飯を細々と食べていますが、サボりの代償がはっきり現れてきました。

・よく眠れない（目覚めがすっきりしない）
・味覚がおかしい
・動くのが億劫に感じる
・お腹がたるんできた
・あごにボツボツが出来てしまった

自炊をサボったからこの症状が出たのか？この症状だから自炊を面倒だと感じるのか？どちらにしても身体にもお財布にも優しくないので、悪循環から抜け出さねばいけません。

明日が終われば長いお休み！初日から実家の掃除、とダサい予定が入っていますが、心配していたほど退屈することも無さそうです。その間に野菜をたくさん食べて体調を取り戻さなくては・・・。

そして、驚くことに、あんなに好きだったケーキやプリンを全く食べたいと思わなくなっている自分に気付いたのでした。甘いものよりお煎餅が食べたいです。知らないうちに、お米ハンターになりました。