ホットヨガ初体験

今日は、初めてホットヨガに行って来ました。
3月まで一緒の職場にいて、4月に異動になった方に連れて行ってもらいました。お友達紹介で私は1,000円で体験レッスン、彼女には1回無料券プレゼント。Win-Winだね☆

説明を聞いて、着替えて、スタジオに入るとハーブのいい香りとホットな空気。先生に発刊作用のあるハーブバームをいただいて、腕、わき、脚、デコルテに塗りこむと途端に汗が・・・。

滝のように流れる汗、お水を飲みながらゆっくりマッサージ。40分位してからいよいよポーズをとります。呼吸が思ったり難しく、気付くと息を止めてるのに気付きます。

最後に明かりを消して寝転がってふぅ～～と息を吐いて終了。
1リットルのお水は既に殆ど無く、残ったのは爽快感。

思わず5回券買っちゃいました。誕生日プレゼントみたいなもんだ。
更にお友達紹介特典で私も1回無料券いただきました。

前々から行こう行こうといいつつ、2ヶ月もそのままになっていたホットヨガです。ただの好奇心だったので、特別ダイエットのために行こうと思ったわけではないのですが、タイミングからそんな感じになっちゃいました。3ヶ月以内に6回、さくっと通ってみます。

そういえば、ヨガだけじゃなくてピラティスなんかもできるらしいです。楽しみです。