冷えとり生活

猛暑にすっかり忘れていましたが・・・・。
秋になって冷えとり生活が戻って来ました。
(夏の間忘れていたなんて、何たる失態）
意識すると、「あ、冷えてるな」と気付くようになりました。

靴下、重ね履きでないと落ち着きません。
今は、絹の5本指靴下に、普通のソックスを重ねて履いています。
(絹の5本指靴下は、「靴下屋」さんで調達。3足を回し履きです。

寝る時は、やはり寝る時用の重ね履きソックスに、レッグウォーマーに、湯たんぽ。

朝起きて、時間があれば足湯をします。
湯たんぽの中のお湯に、熱いお湯を足します。
今日なんて、茹で玉子作った後のお湯も有効活用♪エネルギーは大切に。
(折りたたみのシリコンバケツ、大活躍です）

お腹には腹巻き。うっかりジムで脱ぐの忘れて運動すると悲惨ですが。

しょうが紅茶も飲んでます。
夏の間、どんなに暑くても冷たい飲み物は飲みません。
アイスティやアイスコーヒーなんて注文しません。
どこにいっても、紅茶ください。紅茶くださいの一点張り。
プラス50円で、すりおろし生姜がもらえるサービスがあったら嬉し過ぎて泣きます。
（かつて遭遇したことありません。カフェの「しょうが紅茶」は、甘いものが多くて注文できない）

これからどんどん寒くなって行くので、冷えるのが怖いです。
レッグウォーマー編みかけですが、編む前に冬が終わったりしませんように・・・。
いや、本当に。

こんな本も図書館で借りて読んでます。