さくさく動く

昨日は一日雨風が酷かったけれど、今日はお天気☆しかも、11月なのに24度？？
確かに暖かでした。

木曜日も金曜日も帰宅が遅くなった夫は、土曜日の午後も仕事、そして今日も事務所に行くというのです。今日は休めるだろうから、一緒に近くの公園に散歩に行こうと思っていたのに、がっかりです。

なので、私もウォーキング＆ランニングに行こうと支度をして、いつもの巨大公園に向かいました。半袖のTシャツにジャージを羽織りましたが、公園に着いた時点でもう暑い

結局ジャージは脱いで、腰に巻きつけて走りました。
今日はランニング2.1キロ＋ウォーキングを適当に、で5.5キロほど。まだまだランニング4キロ取り戻すのは先になりそうです。

・・・が、4キロ走るマラソン大会に出るのは来週の日曜日。練習できるのはあと一週間もありません。

焦る。でも、無理はしない。

フラフラ帰って来てから、運動着の洗濯と掃除を済ませ、昼ごはんを食べ、読みかけの「炎立つ4巻」を読みふけり（面白いんだこれが）、ミシンを出して、以前夫に頼まれていた雑巾作り＆ズボンの直しの直しもしたし、サンマの生姜煮も作りました。午前中にごはん炊いちゃったし、アイロンもかけちゃったし、今日はさくさく動いてるな～。

うん。運動して身体を動かすと、その後もさくさく動けることが多いです。
精神的なものが多いのだとは思いますが・・・。一度ダラダラモードに入っちゃうと、限りなくダラダラしてしまうのです。

もう少ししっかり走りこみたいし、お天気崩れないで欲しいな。