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2005年から始まった2度のカナダ留学から2008年夏に戻ってきました。英語・フィドル・美味しいもの・・・ささやかな日常を綴った生存確認ブログでしたが、2010年、突然結婚することになり、今や何がテーマかよくわからないブログになりました。
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本日より公開された話題の映画「スラムドッグ・ミリオネア」、早速観に行きました。本当はこんなに早く行くつもりではなかったのですが、朝ベッドの中で「めざましどようび」かなんかボーっと見ていて、気付いたらパソコン立ち上げて、夕方のチケットをオンラインで取っていました。

劇場は満員、どこぞのカメラマンが撮影をしていました。きっと初日満席の様子をCMとか情報番組で流すんだろうな~。

朝のうちに予約したので、席はかなりいいところが取れました。新しい映画館だからイスも大きくてゆったりだし、音響もすごく良かったです。

肝心の映画は、と言えば・・・・。感想を時系列で。

うわ~なんか迫力だなぁ。ミリオネアの会場にいる気分だよ。うっかり拍手とかしちゃったら恥ずかしいなぁ。

えっ・・・インド?ってこんな国??そういえばインドについてなんてカースト制度と象がいること、カレー、タジマハールのことくらいしか知らない。これ、ガンジス川?人、多いっ!!スラムってこんななの??

ミリオネアって、インドでも人気なんだな~。あ、司会の人の英語ブリティッシュ?

ああ~こんな終わり方なんだ。哀しいこともあるけど一応ハッピーでよかった。

もっと世界に向けての問題提起の映画かと思ったけど、純粋なラブストーリーでした。しかし、理不尽なことって世界中にあるんですね・・・。



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食べたものを記録して、カロリー制限をし始めて2週間。体重は平均1キロ減でうろうろしています。これが定着すれば、2ヶ月目はトータル2キロ減を目指せるのですが・・・。

今日は久しぶりにたくさんごはんを作りました。先日白米と玄米を2:1で炊き、120グラムずつに分けて冷凍し、それをひとつずつ食べています。ちょうど200キロカロリーになるから計算が簡単♪そして今朝は蒸し鮭のきのこあんかけを、帰宅後はキャベツとベーコンのペンネ、こんにゃくのピリ辛煮を作りました。明日のお弁当はこれだな。

最近は、おやつ用にグレープフルーツを持って出勤しています。朝、皮をむいてパックにつめるのです。おかげ様でお菓子食べずにすんでいます。食べたい時は食べてますけどね。ストレスためても良くないし。

いつまで続くことやら。





 

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基本インドアです。読書、勉強、フィドル演奏が趣味です。でも、外でフィドル弾くのは好きだし、ウォーキングも好き。ハイキングもそれなりに好き。

そんな私がキャンプ初体験しちゃいました。誘ってくれたのは、最近結婚が決まった友達です。婚約者と一緒に彼のお友達とのキャンプに行くから一緒にどう?と。もちろん行きました。友達の婚約者に会ってみたい!というのが一番の理由でした。だって、キャンプなんて行ったことないし。基本インドアだし。

車で近くの駅まで迎えに来てもらって、キャンプ会場の富士川まで行って、テントを張るのは友達のダンナ(もうすぐ)、料理をするのはやっぱり友達のダンナ(もうすぐ)、そして集まった彼のお友達。誘ってくれた友達も私もキャンプ初体験なので、何をどうしたらいいのかわからず、ボケ~~っとしていました。まったく使えないったら・・・。それでも、次々と美味しいごはんが回ってくるので、ダイエットも忘れ、たらふく食べちゃいました。夜は寒かったけれど、ココアまで入れていただき、それを飲みながらおしゃべり。参加者の中にお誕生日を迎える方がいたので、大きなケーキをみんなで切ってお祝いもしました。

天の川は見られなかったけど、花粉症はそれほど酷くなかったし、初キャンプは楽しかったです。「家事ってやってもらうと楽なのね~」という、キャンプに対する間違った認識が・・・。

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先週に引き続き、今週も忙しく、金曜の仕事が終わるとぐったり・・・。でも、今日は特別なので寄り道をしました。

三鷹国立天文台で開かれる定期観望会、月に2回のチャンスです。小型望遠鏡で、星を見せてもらえるのです!!一度行ってみたいとずっと思っていたのに、月2回の観望会の当日に雨が降ったり、曇っていたり。今日はとてもいいお天気だったので疲れていても、絶好のチャンス!とばかりにバスに乗って出かけました。

一番見たいのは土星だったけど、それは次回の観望会。今日は、しし座のアルギエバという二重星でした。

思ったよりは混んでいなかったけど、しばらく並んで受付し、大きなテレビで宇宙に関するDVDを見ながら順番待ち。最初は天文台と今日観る星についての簡単なプレゼンがありました。その後は、みんな列になってドームに移動します。さすが天文台。あたりは真っ暗で、足元も良く見えません。案内役のおにーさんの説明を聞きながらドームの前でまた行列。ゆっくり進んで望遠鏡をのぞくと、ふたつの可愛い星が並んでいるのが見えました。

そしてドームから出たところに、土星を見せてくれるという更に小さな望遠鏡が2つ並んでいました。まさか今日土星が観られると思っていなかった私は大興奮!!ドキドキしながらのぞいてみると・・・・見えました!土星っ!!環もはっきり見える!!!ひえ~~~~カッコいい!!!本当にあった!土星の環!!本当に付いてるんだ、環・・・・。

感動しました~。隣の望遠鏡の前にも並んで、もう一度見ちゃいました。その後肉眼で土星を見ていたら、輪が見えるような気がしました。(←思い込み。肉眼じゃ見えません)

今年の夏くらいからは、角度の関係で土星の輪は一時期見えなくなるそうです。環って、すごーく薄いんだそうです。おにーさんの説明では、土星自体が東京ドームだとすると、環は髪の毛一本くらいの厚さしか無いんだとか。そうだったのね。2010年には、しっかり見えるようになるんだそうです。

次回の展望会は土星がメイン。今日より大きい望遠鏡で見られるからもっと大きく見えるだろうな~。行こうかな~。どうしよう。

ずっと見たかった土星が見られて感激です。次は木星のしましま模様が見たいです。



 

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愛用していた携帯ストラップの紐が切れてしまいました。考えてみればもう5年くらい同じのを使っています。気に入ってるから変えたくないんだけど、もしかしたら他に可愛いのが見つかるかもしれない!

そういえば、フィドルケースを変えた時ポケットがなくなったから、練習用ノートを入れなくなった。今のノートは、ポケットには入ったけど、新しいフィドルケースには厚過ぎて入らない。薄めのノートも用意しなくちゃ。

そして仕事帰りに買い物に行き、ふたつともゲットしました。携帯ストラップはアフタヌーンティのパールビーズとティーポット、ティーカップのモチーフが付いたもの、ノートはA5版で青空の写真が表紙になったものです。

新しい携帯ストラップはとっても可愛い!!のですが、今まで使っていた黄色と緑と青のしずく型ビーズのものもやっぱり付けたい・・・ってことで、切れた紐からペンチで外し、無理やり付けちゃいました。ちょっとゴチャゴチャしすぎるかなぁ・・・と思いましたが、うまい具合に馴染んでいます。

今日は帰り際に、隣の席の人から「今日もバイオリンの練習に行くの?」と訊かれたので、「今日はノートを買う日だから行きません。あと携帯ストラップも買うから。」と言ったら「ノートを買う日って何?」と訊かれました。「ロフトに行ってノートを買うんです。」と答えたら「まんまじゃん!!」とツッコまれました。当たり前じゃんか。その後「携帯ストラップなんて何で付けるわけ?よくわからん」みたいなことを言われ、そういえば何で付けるんだろう・・・と思っていたら、今度は前の人がネットで調べていて、「携帯ストラップを付けるのは、印籠や財布に根付を付ける習慣の名残らしいよ」と、信憑性の無いいわれを教えてくれました。その後携帯ストラップについて何だかんだ言われたので(そんなもの必要無いとかいろいろ)面倒くさくなって、「いいのっ!!可愛いものが買いたいのっっ!!」と言い放って出て来てしまいました。女子の買い物にご意見無用なのです。

たまに可愛いものを買うのって、いいみたいです。とっても嬉しいし。明日職場に持っていくのが楽しみ。また何だかんだ言われるだろうけど、言わせてあげます。思いやりです。

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今日マスクをつけずに外出しましたが、特につらくはありませんでした。花粉症、終わった・・・かも。いつもGWの頃まで辛かったような記憶があるけど、もしかしたら思い込みかもしれません。相変わらず目はちょっとかゆいです。

春です。もう薄着の季節です。気になるのは、冬の間にだらけきったカラダ。年始に始めたエクササイズも、日が経つにつれ週末のみとなり(でも続けてるだけエライと思うけど)、退職、異動、着任のごあいさつで配られるお菓子の嵐、歓送迎会で飲む機会も多く・・・・。

ところが実は、体重ちょっと減り始めました。
食べる量(厳密にはカロリー)、調節しているのです。

先日、本屋さんで立ち読みをしている時にうっかりレコーディング・ダイエットの元祖本「いつまでもデブと思うなよ」を手にとってしまいました。そして、しばらくパラパラとページをめくった後、購入することにしました。

レコーディングダイエットについては前からTVなんかで見ていたし、何となくやってみたこともありましたが(確かにその間は書くのが面倒だからという理由で間食など減りました)、別に「ふーん・・・」って感じでしたが、別に決意があったわけではないのでそのうち忘れちゃってました。

そして今回、本をきちんと読んでから食べたものの記録をつけ始めるまで約1週間。何となく食べるものに気をつけてはいたけれど体重変化無し。記録をつけ始めたら、3日後から体重減り始めました。特にこの間は、年度末で仕事が忙しかったせいもあって、毎日12,000歩前後、最高で15,000以上歩いている日もありました。それも効いているのかも・・・。

ダイエットの内容は単純明快。
摂取カロリー<消費カロリー にするだけ。
そういう意味ではダイエットの究極、王道と言えるでしょう。

私の身長、体重と基礎代謝量を見ると一日1200キロカロリー内の食事に収めると効果テキメンらしいですが、普通に食事していてそんなのは無理だ~。なので、1500キロカロリーまでは良し!としています。気をつけ始めると、どうにもならなかった日で1800キロカロリー台、飲み会があった日はカロリー計算なんかできないのでたぶん2000キロカロリーは超えてたでしょうがあまり神経質になるとまた面倒くさくてすぐ止めちゃうと思うので気にしない。職場で配られるお菓子も、たまに食後のアイスも食べてます。果物はお腹がいっぱいになる割にはカロリーが低いので活用しています。グレープフルーツなんて1個たべるとお腹いっぱい。もちろん炭水化物も食べてます。ベーグル大好き。お米も大好き。でも、例えば外食のパスタは、ベーコンの半分残したり、社食のどのサイズでも同じ料金のごはん(大・中・小)は、必ず小を取るようになったり、食事が終わった後にお腹がどのくらいいっぱいになっているかを覚えておくようにしたりしています。ごはんだけで充分お腹がいっぱいになることがわかったので、デザートを買うことも減りました。

本は新書で、すいすい読めちゃいます。ダイエット法もいろいろ書いてありますが、内容は主に意識改革です。太ってる人と痩せてる人の違い(主に食生活や行動の)や、欲望と欲求の違い、社会生活においての「見た目」の重要性など、興味深いことがたくさん書いてありました。

好きなものを好きなだけ食べて痩せられるなんて夢のようですが、この通りにやると本当にその通りと思いますよ。気になってる方はぜひ!読んでみてくださいね。
 
著者のように1年で50キロも減っちゃったら、体重無くなっちゃう人もいますよね。


 

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4月になりました。
通勤途中に見ている桜も、日に日に開花してゆきます。見ていて楽しいです。職場では去る人来る人、毎日ご挨拶のお菓子さしいれと歓送迎会続きです。

今日も職場ビル内を走り回って帰宅したら12425歩。帰りの電車で座ったら、うとうとしてしまいました。ここのところ毎日23時前後に寝ています。

体調を崩しやすい春です。
月末にはお誕生日がやって来る~。

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年度末って、こんなに大変だったんだ・・・・。

職場内を動き回って、走って、気付いたら8400歩分歩いてました。
帰宅したら総歩数が11000歩。

気分的には週末です。
あぶないあぶない明日も仕事。

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1~3週間かかると言われていた、iPodのバッテリー交換ですが、1週間であっさり終わりました。ヤマト運輸さんの手によって引き取られたその日から、ちょこちょこと進捗状況のメールが入り、(今工場に着きました~。今チェックが終わりました~。今交換済みました~。送りますから待っててね~。でも刻印してる人は時間かかるかも~。みたいな)その翌日には宅急便の不在票がポストに!

入っていたのは、新しいiPodでした。全部取り替え~。

ひとつ残念だったのは、刻印のフォントが変わってしまっていて、もともと自分が持っていたのと全く同じにはならないこと。前の刻印の跡がうっすら付いてしまったプラスチックのケースに入れると、新しい刻印と前の刻印の跡がぴったり合わずに2重に見えてしまうのです。残念だ・・・。ケースを新しくしたいけど、刻印が見える今のタイプはもう売ってないし、でも刻印が見えないと彫ってもらった意味無いし。

元気になって戻ってきたので良かったんですけどね。


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伊達メガネとマスク姿がすっかり定着した先週・・・

人生初のフランス料理をフルコースでいただきました。

3種類のアミューズ・ブッシェに始まり、シーフードが3皿、お肉料理が2皿、チーズにデザート2種類にコーヒー。ワインは赤と白、食前酒はミモザ。食べ過ぎだ~と思いながら、全部いただきました。あんな大きいフォアグラ見るのも初めてでした。でもお肉よりホタテ、エビ、サーモンが美味しかった!

会話をしながら、お料理の説明を受けながらゆっくりいただいて、気付けば3時間半。フルコースって、こんな風に楽しむものなんですね・・・。帰りにソムリエさんに飲んだワインのエチケット(ラベル)をシールにしたものをちょうだいいたしました。早速お部屋に飾ってみました。

カロリー取り過ぎ・・・。
でも夢のようなひと時でした。


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愛用しているiPodのバッテリーが寿命となり、交換のために入院してしまいました。

もともとついている保証は1年間、プロテクトサービスを購入して保証が2年間。買ったのは2007年の2月だから、2年保証がちょうど切れたところでバッテリーが動かなくなるとは・・・・。単に自分のiPodの間が悪いのか、アップル社の商売が上手いのか?

一度銀座のアップルストアに持って行って、故障かどうかを見てもらいました。バッテリー交換だけなら預けてしまおうと思っていたのですが、そこでまた新たな障害が。

私のiPodには、購入時に刻印を入れてもらいました。店頭でバッテリー交換を依頼するとその刻印も消えてしまうのだそうです。(バッテリー交換と言っても、バッテリーだけを交換するのではなく本体ごとの取替えになるそうです。バッテリーのみの交換は、構造上できないとか。物理的にはできるのでしょうけどね。)なので、直接工場に送付する方法を取りました。費用は6,800円、かかるのは1~3週間。

これを機に買い替え、という選択もあったのでしょうが、買い換えるとしたらiPod touchになるだろうし、そこまでの機能は必要ないし。愛着もあるので同じのを使い続けることにしました。困ったのは、ケースも新しくしたいのに、型番が古いために既に廃盤になってしまったこと。調べてみたらあるにはあったけど、アメリカとカナダへの出荷しかしてないとか。ああ・・・・・。

先ほどヤマト運輸さんがiPodを迎えに来てくれました。元気になって戻ってきてね~。


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3連休真ん中の日。いいお天気だったけど、風が強い・・・もちろん、花粉が飛びまくっています。外出したいけれど、外出すれば花粉からの猛攻撃、帰宅後は体調が悪く、気分も機嫌も悪くなる、でも外出しないと身体にも良くないし、精神的にも良くない気がする。悪循環です。

で、ついに花粉症用の使い捨てマスクを買って、つけて外出しました。さすがに花粉99%カット、ぜんぜんつらくない。すごいっ!!もっと早く覚悟を決めてたら良かった。

あとどのくらいで花粉症終わるんだろう。
これだけを理由にカナダ移住を考えてしまいそうです。


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家のガラクタ整理、続いています。

ずっとずっと捨てようかどうしようか悩んでいたミニコンポとカセットテープ、捨てる決心がつきました。もうカセットなんて聴かないだろうし・・・CDはパソコンで聴けるし・・・。それと、捨てると損するような気がしていた本、手離す気になって古本屋さんに持って行きました。「本当にそれが好きかどうか?それを見ると自分は幸せな気持ちになるだろうか?」という先日買った本のポイントから見ると、決してそうではないことに気付いたので・・・。

本やCDは、好きで好きで毎日読んだり聴いたりしたものでも、必ずその「マイブーム」は去るものです。でも、大好きだったその時を覚えているからこそ手離せないものです。その時はこう考えると良いそうです。そこから既に養分は吸い取った、と。(本の中ではこんな言い方ではなかったですが) その本や音楽から何かを吸収して、今の自分がいるわけです。そう思ったら、すんなり手離せました。

そして、久しぶりに家に生花を飾りました。ずっとずっと花を買いたかったけれど、限られた生命を生きるお花に申し訳ないくらいの散らかりっぷりだったので・・・・。

花のある暮らしって、素敵です。


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春が近づくと、今まで着ていた重いものを脱ぎたくなります。冬の間に溜まってしまった体脂肪しかり。でも、今回は単純に「モノ」の整理です。

実は昨日からある本を読んでいます。もともとモノを溜め込む体質を改善したくて、時間をかけて物に対する価値観をシンプルにシンプルに自分で調教してきたので、整理術とか、モノの捨て方などの本は読みつくした感があったのですが・・・。amazonで異様にレビューが多かったので、そして文庫で500円くらいという値段も手伝って、早速書店で購入しました。

「ガラクタ捨てれば自分が見える」 カレン・キングストン著



ガラクタを溜めているつもりは無くても、見返してみればやっぱりガラクタだったということに気付かされる本です。今すぐ掃除がしたくなる!いや、もう大掃除しちゃった!徹夜で・・・。というレビューがあながち大げさでもないんだな、と納得させられました。

実家に残っている大量の漫画を、実は先月からせっせとスキャナーでPDF化して処分して、やっと本が捨てられるー!!と喜んでいたのがホンのちっぽけなことに思えてしまいました。ま、それは良いんですけどね。捨てられずに困っていた「めぞん一刻」や「星の瞳のシルエット」もPDFにして捨てちゃうもんね。「ガラスの仮面」もPDF化して処分だーー!!

もとい。

自分が本当に好き、というわけじゃないものは身の回りに置かない方が風水的にも良いんだそうです。なので、気に入ってはいたけれど、以前のボーイフレンドにもらったお財布、変えようと思って、仕事帰りに新しい財布を買っちゃいました。これで捨てられる・・・いや、リサイクルショップに引き取ってもらってもいいかも。とにかく、最近とりつかれていた「この財布を持ってる限り、私は幸せになれない気がする」という縁起でもない考えが一掃されることを願うばかりです。

新しいお財布は、とっても素敵です
いい運気が巡って来るかな~。


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土曜日の夜からなんだかむずむずすると思ったら・・・・
右目頭のあたりに、めばちこ(ものもらい)ができました。

むずむずは、日曜日にゴロゴロに変わり、月曜は仕事帰りに眼科に行きました。ちょうど1週間前に作った新しいコンタクトレンズの、左目の度数が合ってないと感じていたのでそれも取り替えてもらおうと。

殺菌用の目薬を出してもらい、気付かなかったけどモノが二重に見えていた左目のコンタクトのカーブを変えてもらい、帰宅。せっかく合ったコンタクトレンズになったのに、めばちこちゃんのためしばらく着けられません。

本日、久しぶりにメガネで仕事に行きました。どうもパジャマを着ているような気がして、仕事に気合も入りません。早く治れ~~~~。痛くてかゆいよ~~~~~。




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Profile
HN:
mariko @ 東京都
性別:
女性
趣味:
フィドル(バイオリン)、英語、最近は食育、お裁縫、お菓子も作っちゃう♪
自己紹介:
◆2005年ハリファックス、2007年バンクーバーと2度のカナダ留学を経て、カナダ・ケープブレトン島の音楽が大好きになりました。細々とですが、自分でもフィドル(バイオリン)を弾きます。

◆2010年7月、40歳で結婚。今は専業主婦をしながら日々楽しいことを探しています。

◆勉強も好きで、2006年CDA(キャリアカウンセラー)、2011年FP3級とFP2級を取得しました。知りたいことがたくさんあるので、今後も勉学に励みたいと思います。

◆映画「かもめ食堂」を見て、北欧のインテリアや小物が大好きになりました。特にmarimekkoが好きで、バッグを愛用しています。
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